سبک 8 بال در بیلیارد

سبک ۸ بال در بیلیارد

در قدیم بیلیارد به عنوان ورزش افراد ثروتمند یاد می‌شده ولی چند سالی است که این ورزش در ایران به صورت همگانی درآمده و طرفداران خاص خود را یافته است.

ما در این مقاله انواع بازی را نام برده و …

تنیس

تنیس

تنیس ورزشی راکتی است که دو نفره (سینگل) یا بین دو تیم دونفره (دوبل) بازی می‌شود.

این ورزش در ابتدا بیشتر بین خانواده های اشراف رایج بود و سپس به سایر کشورهای انگلیسی راه یافت و اکنون در همه کشورها …

دارت

دارت ،ورزشی برای همه

دارت ورزش آسانی است ولی همه داستان این نیست که فقط وسط تخته دارت را هدف قرار دهیم و پرتاب کنیم، بلکه تخته دارت ۶۲ قسمت برای امتیاز دارد که هر کدام دارای حساسیت بالایی است.

اکثر ورزش‌ها علاوه بر …

موی تای

موی تای سمبل تایلند

موی تای یا بوکس تایلندی رشته ورزشی است که قدمتی بیش از ۲۰۰۰ سال دارد و در کشورهای جنوب شرق آسیا مانند تایلند، مالزی، کامبوج و …بسیار محبوب است. این رشته ورزشی یک سبک از ورزش‌های رزمی بوده و مسابقات …

بادی پامپ

بادی پامپ

تمرینات بادی پامپ یکی از روش های تمرینی مفید برای افزایش قدرت و استقامت عضلات می باشد که در آن تمامی عضلات بدن فعال هستند.

در اینجا به آشنایی بیشتر با بادی پامپ می پردازیم.

اگر هنوزهم هم می‌ترسید از …

آمادگی جسمانی

فاکتورهای آمادگی جسمانی

۱- قدرت عضلانی

اولین فاکتور آمادگی جسمانی قدرت عضلانی است. در یک تعریف ساده قدرتی است که به شما کمک می‌کند، اجسام سنگین را بلند و حمل کنید. بدون قدرت عضلانی بدن شما ضعیف خواهد بود و توانایی تحمل بارهای …

فوایدورزش شناچیست؟

فواید شنا چیست؟

در میان ورزش هاي متداول دنیا که از ورزشهاي سنتی و قدیمی به شمار می رود، و در دین مقدس اسلام هم بر یادگیري و اهتمام به آن تأکید فراوان شده، ورزش شنا است.

یادگرفتن شنا، در مکتب فطري و …

ورزش تایچی چیست؟

تای چی روشی برای زندگی

تاریخچه ی تای چی

بر خلاف تمدن غرب که جسم و ذهن را از یک دیگر جدا کرده‌اند، چینیان هزاران سال پیش، غایت انسان را در جسم و ذهن جستجو کرده‌اند. آنان ذهن بشر را دارای ابعاد بی شماری می‌دانستند، …